7 colors ☆ scrapbook

気になるモノ達を集めたスクラップブックです

2009-07

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ダイエットの強い味方！マイボトル☆

半日断食デトックスダイエットは１３日目ですが、かなりイイ感じです♪

特に努力感もなく、１週間目には１キロ減っていました♪

水をたくさん飲むのですが、そんな時にすごく重宝するのがマイボトルです☆

私はこちらのナルゲンボトルを愛用しています！

丈夫だし、たくさん入るし、目盛がついてるのでどのくらい飲んだか一目瞭然！

一番使いやすいのはベーシックなタイプですね＾＾

☆ナルゲンその他デザイン☆

☆その他カタチもデザインも様々なボトルたち☆

♪是非「マイボトル」活用してみてください♪

☆ブラに入れるだけで育乳ブラに。簡単便利！

☆アルミフレームの折りたたみ自転車！Ｗサスペンションで乗りごごち快適♪

☆ワンピやキャミの羽織モノとして超便利♪今なら全色揃ってます！！

テーマ:ダイエット！ダイエット！ダイエット！ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

ごきげん♪プチプラ送料無料集合！

こんにちは！定番のクロックスシリーズ、こんなアイテムを見つけました☆

私はやっぱり「カラフル」なものに心惹かれてしまうようです・・・・。

クロックス携帯ホルダー【オーダイヤル】 CROCS CELLULAR PHONE HOLDER【O-DIAL】

クロックスサンダル型　携帯ケース！人気モデルですね＾＾

携帯電話の他、デジカメやオーディオプレイヤー用としても使えます。
もちろんサンダルと同じくシビッツ（ボディーの穴部に付ける飾り）も付けられます。

さらにストラップ付きで、首や肩に掛けて使用することも・・・！

何よりクロックスのカラーリングがカワイイ！

携帯をよく落として傷だらけになっているので、衝撃吸収としてもいいかもしれないですね！

そして今回のテーマは「プチプラ送料無料！」
ほとんどのショップで○円以上～送料無料に設定されていますが、設定金額に合わせるために、
要らないものまでついでに買ってしまうことが私はよくあります。

送料無料で欲しいものだけ買っちゃいましょう！！

☆１０００円以下で買えるプチプラ送料無料コーナー☆

これが１０００円以下ってすごい！

しっかりレビューや画像を確認して買ってくださいね♪

☆そして２０００円以下で買えるプチプラ送料無料コーナー☆

探してみるとけっこうありますね＾＾

見ながら欲しくなりました！！

番外編☆激安バッグ

　5/19新色追加で待望の再入荷！　【5/26より順次発送予定】くしゅっとしたシルエット、自分で...

レビューが優秀！！お得なブラ＆ショーツセット☆

普段使いに重宝するデイリーなブラ＆ショーツ5セット入りのお楽しみ福袋自分で選ぶとどうしても...

本当に探せば安くて良いものありますね＾＾

そして半日断食ダイエットは７日目に突入・・・！

昨日はマラソン大会に参加しました！

５キロでもいっぱいいっぱいな私ですが・・・・。適度な運動も必要ですよね！

体重的にはまだそんなに変化はないですが、最近からだがスッキリ軽くなってきたような気がします☆

まだまだやりますよー＾＾

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テーマ:安カワ☆おしゃれアイテム♪ - ジャンル:ファッション・ブランド

カラーバリエで楽しむ♪プチプラ　タンク＆キャミ☆

暑くなってきましたねー。

夏の重ね着に便利なタンクトップ＆キャミソール☆

今私が気になっているアイテムがコレ！！

C.L.N(シーエルエヌ)ホルターキャミソール

ホルター部分のデザインがカワイイ！

他であまりみない個性的な形☆カラーバリエが豊富なのもポイントですよね！

どれにするか迷いますが・・・。

カラーバリエが豊富で選べるっていうのは重要なポイントですよね！しかもプチプラだとなおうれしい♪

そこで今回は楽天さんのショップの中から、

「カラーバリエ」＆「プチプラ」をテーマにタンクトップとキャミソールをピックアップしてみました。

大体１０００円までのモノで、質もそれなりに良さそうなものを選んでみました。
基本的にリブ生地は好きじゃないので（伸びるから）入ってません。

タンクかキャミか、微妙なラインのものもありますので、混じってたらごめんなさい！

まずはタンクトップから↓↓↓

そしてキャミソールはこちら↓↓↓

人気商品はすぐに無くなってしまいますので、←（みんなチェックが早い！！）

気になるものがあったらお早めに♪

番外編☆カラーバリエで選べるバッグ↓↓↓

【65,000個完売シリーズ！】
毎日に「あなたらしい」輝きを・・！
フェリーチェ　～Felice～

そして半日断食ダイエットは４日目に突入・・・！

朝食は以前から抜いていたので、つらくないです。

夜を早めに食べる、というのが不規則な生活のため、なかなか難しく多少の努力は必要ですがとりあえずは大丈夫です☆

プロテイン(植物性）を摂ると、空腹感もないですねー。お肌も弾力が出るし一石二鳥☆

水をたくさん飲むので、トイレの回数は増えます！

体重はまだ５００グラム位しか変わらないですが、無理せずがんばります！！

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半日断食デトックスダイエット

半日断食デトックスダイエットって知ってますか？？？

巷で話題になってますね！

↓↓↓こんな本も出ていますが・・・・！
奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っている! (ビタミン文庫)

長生きしたければ朝食は抜きなさい―体の不調を根本から改善する驚異の「甲田式健康法」とは (KAWADE夢新書)

断食っていうと、ハードなイメージがあると思いますが、この場合の断食とは、「朝食を抜く」ことだけです！

ん～、それだったら出来そうな気も・・・。

元々、朝食食べてないし。←まあ、時間が無くて食べられないだけなんですが。。。

ダイエットに関心を持っている人は多いけど、「なぜ太ったのか？」という原因を考えたことありますか？

「なぜ太ったか」

それは単純に「食べすぎ」と「運動不足」これしかないのです。

「そんなのわかってるよ！」っていう方も多いと思います。

１日三食きっちり食べている民族は地球上でも１部だけなんだそうです。　ええ！意外～！！

三食たべなきゃ！ってのは単なる既成概念で、本当は胃腸を休ませてあげるほうが体にはいいのだそうです。

食の誘惑が多く飽食と言われている現代、それゆえに「食源病」という多くの病気も生まれています。

もちろん、成長期である子供は三食食べてもいいのですが、成長期を越え、老化していく大人は三食は食べすぎだというのです。

本来消化吸収の処理能力は限度があり、それを超える量の食べ物は消化吸収しきれず、宿便として腸内に溜まっていきます。

「未病」（病気になる前の状態）といわれている人→９０％だそうです！

肩こり・冷え性・慢性疲労・不眠・倦怠感・うつ病・寝起きが悪い・・・などの症状誰でも１つは持っていませんか？私もそうです・・・。

半日断食すると、体内の毒素が排出され、こういった症状が改善し、結果として体重も落ちるというのです。

やり方は簡単。「朝食を抜く」だけ。昼食・夕食は普通にとっても大丈夫です。

ただし、「食べ過ぎない」ように気をつけてください。できるだけ少食をこころがけてください。
あとは間食はやめる。
↑↑↑
実はこれ（間食）が一番大変かも！職場では毎日１５時前後に「お茶の時間」があるのでほぼ強制的に（笑）間食食べてしまいます・・・。拒否しなきゃ！！

午前中はデトックスタイム。お昼ごはんまでは固形物はとらないように。サプリなどで栄養とるのはＯＫです。午前中のうちに水は５００ｍｌ～１Ｌをとるようにしてください。（水道水はダメ）

夕食は早めに食べ、寝るまでに５時間は空けて胃の中に何も無い状態で就寝することです。

お金もかからないし、一度やってみる価値はあるのでは！？

ただいま私も実践中☆

経過はまたご報告します♪

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カラフル便利なダストボックスシリーズ☆

ゴミ箱どんなの使ってますか？

私はかなりの面倒くさがりなので、「後で捨てよう・・・」と思って忘れるタイプです（笑）

なのでゴミ箱が近くにないとすぐに散らかってしまいます。。。

たまに「ゴミ箱置かない！」って方もいますよね。←（部屋のイメージ壊すって理由と、決まった場所に捨てる習慣をつける為って意味なんだろうけど）

友達の家がそうで、ゴミ持ったままウロウロ・・・・ゴミ箱難民状態。

確かに、いかにも「ゴミ箱的な」ものは生活感が出て微妙。。

ゴミ箱もインテリアの１部、ということで色々探してみたら、カワイイの沢山ありました！
こんなに種類があるんですね～。

おススメはこれです↓↓↓

ASPLUND　アスプルンド　スリムリサイクルビン　シリーズ☆

一番左のタイプを２つ並べて実際使っていますが、これはかなり使いやすいですよ～！
見た目もすっきりしてシンプルだし「ゴミ箱っぽくない」とこが好きです！

一時、↑こういうタイプ雑貨屋でよく見かけたんですが（今もあるのかな？）

意外と使いにくいんですこれ。見た目はカワイイんですけどね・・・。

蓋をプッシュすると開いて、閉めるときはまた軽くプッシュ！この「２度プッシュ」が面倒で・・・・・（笑）

↓↓↓分別タイプ他にも色々☆

お部屋のイメージやスペース、使い勝手によって選ぶといいですね＾＾

そしてカラーバリエで楽しむならこちら！

　←レジ袋が見えないスタイリッシュなゴミ箱TUBELOR　トラッシュカンシリーズ☆

その他カラフルシリーズ☆

　プラスチック系はあまり・・・という方はこれもシンプル！

　色々カワイイ雑貨がそろうお店☆

カラーも色いろ・形も色いろ・・・・♪♪見てるだけでも楽しくなりますね！！

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ムダ毛処理・・・！便利グッズ色・いろ♪

肌の露出が多くなるこの季節、どうしていますか！？

毎年この季節になると冬の間にちゃんとしとけばよかった～って思います・・・。

そこで今回はムダ毛ケアに関して気になる「モノ」いろいろ・・！

★まずは機械系

↑↑↑
一瞬、鼻毛カッターかと思いましたが違うんです！アンダーヘア専用のヘアカッターなんです。
みなさん手入れはどうしているんでしょうね・・・
私は今までハサミで切ったり、線香で焼いたりしてました！

でもハサミで切るとチクチクするし、線香は熱いし手間がかかるし・・・。

このトリマーなら熱線で毛先をまあるくカットするのでチクチクしないのです♪これは便利！
しかも安いのがうれしい♪♪♪

↑↑↑そしてこちらは私がよく使ってるタイプのものですが、脱毛シェーバーです。

一本一本抜くのが面倒な私にとっては、一気にまとめて処理できるので便利です。

永久脱毛ではないので、そのうち生えてきますけどね・・・。

こちらはコンパクトでお手軽価格、レビューの件数も多いので参考にしながら買えますよ♪

★そしてレーザータイプ３種類。

①￥１９，８００　　　

②￥４０，４００　　　

③￥２９，８００

最近はレーザータイプも安くなりましたね！！

①デピレーションビームハンディ
1回の照射範囲は直径10mmなので、従来の1本ずつケアする家庭用脱毛器に比べてもかなりスピーディ。

②ヤーマン　イオンレーザースリム
レーザー脱毛だけでなく、レーザー美顔・クールライト・イオン導入・導出、超音波の4つの機能までもついてる優れモノ。

③ヤーマン　フォトレーザーLA-2
レーザー＆赤外線脱毛モードでは、あたためて毛穴を開きながらの優しさが自慢。
デリケートな部分の黒ずみにも◎

そして脱毛後のケアには抑毛剤を・・・！

④￥２，５５０　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑤￥１，９８０

④大豆のちからわきのした
成長そのものを弱めるのをサポート＆さらさらパウダー入りで、ベタつきをガード。

⑤パイナップル＋豆乳ローション（２本１セット）２本セットでこの値段は安い！！おなじみイソフラボン＆タンパク質分解酵素の働きでムダ毛を抑制！

脱毛とは関係ないけど、毛穴ケアということで気になるモノ・・・・

REGINEコメドプッシャー　

小鼻に詰まった角栓がごっそりとれてスッキリ！！！

この夏こそは、ムダ毛の処理とさよならしたい！！

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くつろぎの空間♪バスタイムコレクション

一日の疲れを癒し、体を磨くバスタイム・・・！

みなさんはどんなグッズを使っていますか？？？

溜まった角質をやさしく落としてくれる、優れモノ・・・・・・！

ピーリングボディタオルでツルツルたまご肌へ♪

体を全て洗い終えた後はリラックスタイムの開始！！

私が最近ハマっているのは、お気に入りのバスエッセンスを入れて電気を全て消し、

キャンドルの明かりでゆっくりと湯船に浸かります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

すっごくリラックスしますよ～！！是非やってみてください☆

↓↓↓１０円キャンドルなど、色々揃うお店

ゴージャスなフルーティ・スウィートローズの香り。
さらにさらに毛穴に詰まった汚れごとスッキリ出し尽くしてくれる、バスソルト。

全身まるごとローズの香りに包まれ、ローズクオーツ配合で恋愛運もアップ！？

甘い香りが苦手な方は右のグリーンハーブがおススメ☆
ハーブを中心とした爽やかで清々しい香りが不安感、パニック、落ち着かない時にこころと体を癒す！

こころと体はつながっているとよく言われているので、
ゆっくりリラックスタイムを楽しむことが体にも良い影響を与えるんでしょうね！！

さらにさらに、こんなカワイイスピーカー見つけました♪お風呂で使える防滴スピーカー！

iPodを中にセットできるので便利＾＾
海にも持っていけますよ♪

最後に吸水系便利グッズ達☆

風呂あがりの足元をさらりと快適に・・・！
綿の5倍の速さで3倍の量の水分を吸水！ふわふわマイクロファイバーバスマット。

髪の長い人には必需品！タオルキャップ☆

　

髪が長い私は、タオルで巻いても、ポタポタしずくが落ちてきて肩まわりが濡れてしまうんですが・・・。

これだったら髪の先までしっかり巻けるし、タオルも落ちてこないしでとっても便利☆

こんな感じで毎日のバスタイムをゆっくりと、自分だけのくつろぎ空間にして楽しみましょう＾＾

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テーマ:心と身体のケアを大切に！ - ジャンル:心と身体

ネットショッピングでちょっとしたアクシデント☆

先日買ったグラディエーターブーツ、翌日に届きました～！早っ！！

しかし、開けてびっくり！

ベルト部分が「６本」のタイプと「７本」のタイプと迷って、結局「６本」のタイプにしたのですが・・・・・・。

箱に入っていたのは「７本」のタイプ！！

ええ！確かに写真は６本だったのに・・・

↓コレのつもりが・・・　　　↓コレがきた！

早速ショップに問い合わせたところ・・・

画像はブランド元のサンプル画像で、実際のアイテムは全て「７本」タイプになる、とのこと。

「写真と実物のイメージが違う」　　←まあ、ネットショッピングではよくあることですが（笑）

今回はショップさんの対応が非常に良かったので、届いたものをそのまま使うことにしました！

迅速なメール対応、（送信して５分くらいで返ってきました）丁寧な対応に非常に好感を持ちました♪

顔の見えない取引だからこそ、こういうのは大事ですね。

↓↓お礼にリンク貼っておきます

メンズ・レディースファッション　PATRIOT（パトリオット）

パトリオット

ついつい寄り道してしまう、楽天市場

テーマ:ネットショップ・通販 - ジャンル:趣味・実用

ランニングで健康＆ダイエット☆

最近、走ってます！！

先日、友人に誘われてマラソン大会に出たのがきっかけ。

元々、走るの大嫌いなんですが・・・・。（学生の時のマラソン大会は全てサボってました）

これから薄着になるし、ダイエットと運動不足解消のタイミングもあって、急にやる気になったわけです。

近くの公園の周りを２キロ程、週２～３回程度ですが、最近筋肉もつき始め、いい感じ♪

美脚関係、気になる「モノ」達。
ゲルマ美脚りぼんレギンス２枚組

￥3,150

こういう、健康系の商品ってデザインがいまいちダサいものが多いけど、これはカワイイ♪
無意識のうちに引き締めてくれるそうで、はくだけで下半身ダイエットって素敵！！

超特価　着圧ソックス　10足セット

￥1,980

１０足セットで1980円って安い！！
こっちは、段階着圧でむくみにくい足に☆シンプルなデザインだから、何枚あっても使えそう♪♪

「いかにも」的じゃないところが好きです！

そして、ランニングやジムなどに持っていけるおしゃれな水筒↓↓これはおすすめ！
nalgene （ナルゲン）カラーボトル 1.0L

￥1,470

元々は登山やトレッキングなどアウトドアユースとして飲料用に開発されたボトルですが、

ヨガやフィットネス愛好者の間でプロテインシェーカーとして広まり、そのデザインや使いやすさからドライフルーツやナッツ類の収納などのキッチン用として家庭にも広まったそうです。

これはホントに使いやすくて大好きです♪カラーも沢山あって選べます。

そして、ダイエットの強い味方☆↓↓↓
50g表示・体重計