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7 colors ☆ scrapbook http://7colorsart.blog123.fc2.com/ 気になるモノ達を集めたスクラップブックです ja http://7colorsart.blog123.fc2.com/blog-entry-12.html ダイエットの強い味方！マイボトル☆ 半日断食デトックスダイエットは１３日目ですが、かなりイイ感じです♪特に努力感もなく、１週間目には１キロ減っていました♪水をたくさん飲むのですが、そんな時にすごく重宝するのがマイボトルです☆私はこちらのナルゲンボトルを愛用しています！丈夫だし、たくさん入るし、目盛がついてるのでどのくらい飲んだか一目瞭然！一番使いやすいのはベーシックなタイプですね＾＾☆ナルゲンその他デザイン☆　　　　　　　☆その他カタチも

半日断食デトックスダイエットは１３日目ですが、かなりイイ感じです♪

特に努力感もなく、１週間目には１キロ減っていました♪

水をたくさん飲むのですが、そんな時にすごく重宝するのがマイボトルです☆

私はこちらのナルゲンボトルを愛用しています！

丈夫だし、たくさん入るし、目盛がついてるのでどのくらい飲んだか一目瞭然！

一番使いやすいのはベーシックなタイプですね＾＾

☆ナルゲンその他デザイン☆

☆その他カタチもデザインも様々なボトルたち☆

♪是非「マイボトル」活用してみてください♪

☆ブラに入れるだけで育乳ブラに。簡単便利！

☆アルミフレームの折りたたみ自転車！Ｗサスペンションで乗りごごち快適♪

☆ワンピやキャミの羽織モノとして超便利♪今なら全色揃ってます！！

]]> 健康 2008-05-27T11:39:26+09:00 7 colors FC2-BLOG http://7colorsart.blog123.fc2.com/blog-entry-11.html ごきげん♪プチプラ送料無料集合！こんにちは！定番のクロックスシリーズ、こんなアイテムを見つけました☆私はやっぱり「カラフル」なものに心惹かれてしまうようです・・・・。クロックス携帯ホルダー【オーダイヤル】 CROCS CELLULAR PHONE HOLDER【O-DIAL】クロックスサンダル型　携帯ケース！人気モデルですね＾＾携帯電話の他、デジカメやオーディオプレイヤー用としても使えます。もちろんサンダルと同じくシビッツ（ボディーの穴部に付ける飾り）も付けられ

こんにちは！定番のクロックスシリーズ、こんなアイテムを見つけました☆

私はやっぱり「カラフル」なものに心惹かれてしまうようです・・・・。

クロックス携帯ホルダー【オーダイヤル】 CROCS CELLULAR PHONE HOLDER【O-DIAL】

クロックスサンダル型　携帯ケース！人気モデルですね＾＾

携帯電話の他、デジカメやオーディオプレイヤー用としても使えます。
もちろんサンダルと同じくシビッツ（ボディーの穴部に付ける飾り）も付けられます。

さらにストラップ付きで、首や肩に掛けて使用することも・・・！

何よりクロックスのカラーリングがカワイイ！

携帯をよく落として傷だらけになっているので、衝撃吸収としてもいいかもしれないですね！

そして今回のテーマは「プチプラ送料無料！」
ほとんどのショップで○円以上～送料無料に設定されていますが、設定金額に合わせるために、
要らないものまでついでに買ってしまうことが私はよくあります。

送料無料で欲しいものだけ買っちゃいましょう！！

☆１０００円以下で買えるプチプラ送料無料コーナー☆

これが１０００円以下ってすごい！

しっかりレビューや画像を確認して買ってくださいね♪

☆そして２０００円以下で買えるプチプラ送料無料コーナー☆

探してみるとけっこうありますね＾＾

見ながら欲しくなりました！！

番外編☆激安バッグ

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レビューが優秀！！お得なブラ＆ショーツセット☆

普段使いに重宝するデイリーなブラ＆ショーツ5セット入りのお楽しみ福袋自分で選ぶとどうしても...

本当に探せば安くて良いものありますね＾＾

そして半日断食ダイエットは７日目に突入・・・！

昨日はマラソン大会に参加しました！

５キロでもいっぱいいっぱいな私ですが・・・・。適度な運動も必要ですよね！

体重的にはまだそんなに変化はないですが、最近からだがスッキリ軽くなってきたような気がします☆

まだまだやりますよー＾＾

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]]> ファッション 2008-05-19T18:15:54+09:00 7 colors FC2-BLOG http://7colorsart.blog123.fc2.com/blog-entry-10.html カラーバリエで楽しむ♪プチプラ　タンク＆キャミ☆ 暑くなってきましたねー。夏の重ね着に便利なタンクトップ＆キャミソール☆今私が気になっているアイテムがコレ！！C.L.N(シーエルエヌ)ホルターキャミソールホルター部分のデザインがカワイイ！他であまりみない個性的な形☆カラーバリエが豊富なのもポイントですよね！どれにするか迷いますが・・・。カラーバリエが豊富で選べるっていうのは重要なポイントですよね！しかもプチプラだとなおうれしい♪そこで今回は楽天さんのショッ

暑くなってきましたねー。

夏の重ね着に便利なタンクトップ＆キャミソール☆

今私が気になっているアイテムがコレ！！

C.L.N(シーエルエヌ)ホルターキャミソール

ホルター部分のデザインがカワイイ！

他であまりみない個性的な形☆カラーバリエが豊富なのもポイントですよね！

どれにするか迷いますが・・・。

カラーバリエが豊富で選べるっていうのは重要なポイントですよね！しかもプチプラだとなおうれしい♪

そこで今回は楽天さんのショップの中から、

「カラーバリエ」＆「プチプラ」をテーマにタンクトップとキャミソールをピックアップしてみました。

大体１０００円までのモノで、質もそれなりに良さそうなものを選んでみました。
基本的にリブ生地は好きじゃないので（伸びるから）入ってません。

タンクかキャミか、微妙なラインのものもありますので、混じってたらごめんなさい！

まずはタンクトップから↓↓↓

そしてキャミソールはこちら↓↓↓

人気商品はすぐに無くなってしまいますので、←（みんなチェックが早い！！）

気になるものがあったらお早めに♪

番外編☆カラーバリエで選べるバッグ↓↓↓

【65,000個完売シリーズ！】
毎日に「あなたらしい」輝きを・・！
フェリーチェ　～Felice～

そして半日断食ダイエットは４日目に突入・・・！

朝食は以前から抜いていたので、つらくないです。

夜を早めに食べる、というのが不規則な生活のため、なかなか難しく多少の努力は必要ですがとりあえずは大丈夫です☆

プロテイン(植物性）を摂ると、空腹感もないですねー。お肌も弾力が出るし一石二鳥☆

水をたくさん飲むので、トイレの回数は増えます！

体重はまだ５００グラム位しか変わらないですが、無理せずがんばります！！

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]]> ファッション 2008-05-16T13:32:40+09:00 7 colors FC2-BLOG http://7colorsart.blog123.fc2.com/blog-entry-9.html 半日断食デトックスダイエット半日断食デトックスダイエットって知ってますか？？？巷で話題になってますね！↓↓↓こんな本も出ていますが・・・・！奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っている! (ビタミン文庫)長生きしたければ朝食は抜きなさい―体の不調を根本から改善する驚異の「甲田式健康法」とは (KAWADE夢新書)断食っていうと、ハードなイメージがあると思いますが、この場合の断食とは、「朝

半日断食デトックスダイエットって知ってますか？？？

巷で話題になってますね！

↓↓↓こんな本も出ていますが・・・・！
奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っている! (ビタミン文庫)

長生きしたければ朝食は抜きなさい―体の不調を根本から改善する驚異の「甲田式健康法」とは (KAWADE夢新書)

断食っていうと、ハードなイメージがあると思いますが、この場合の断食とは、「朝食を抜く」ことだけです！

ん～、それだったら出来そうな気も・・・。

元々、朝食食べてないし。←まあ、時間が無くて食べられないだけなんですが。。。

ダイエットに関心を持っている人は多いけど、「なぜ太ったのか？」という原因を考えたことありますか？

「なぜ太ったか」

それは単純に「食べすぎ」と「運動不足」これしかないのです。

「そんなのわかってるよ！」っていう方も多いと思います。

１日三食きっちり食べている民族は地球上でも１部だけなんだそうです。　ええ！意外～！！

三食たべなきゃ！ってのは単なる既成概念で、本当は胃腸を休ませてあげるほうが体にはいいのだそうです。

食の誘惑が多く飽食と言われている現代、それゆえに「食源病」という多くの病気も生まれています。

もちろん、成長期である子供は三食食べてもいいのですが、成長期を越え、老化していく大人は三食は食べすぎだというのです。

本来消化吸収の処理能力は限度があり、それを超える量の食べ物は消化吸収しきれず、宿便として腸内に溜まっていきます。

「未病」（病気になる前の状態）といわれている人→９０％だそうです！

肩こり・冷え性・慢性疲労・不眠・倦怠感・うつ病・寝起きが悪い・・・などの症状誰でも１つは持っていませんか？私もそうです・・・。

半日断食すると、体内の毒素が排出され、こういった症状が改善し、結果として体重も落ちるというのです。

やり方は簡単。「朝食を抜く」だけ。昼食・夕食は普通にとっても大丈夫です。

ただし、「食べ過ぎない」ように気をつけてください。できるだけ少食をこころがけてください。
あとは間食はやめる。
↑↑↑
実はこれ（間食）が一番大変かも！職場では毎日１５時前後に「お茶の時間」があるのでほぼ強制的に（笑）間食食べてしまいます・・・。拒否しなきゃ！！

午前中はデトックスタイム。お昼ごはんまでは固形物はとらないように。サプリなどで栄養とるのはＯＫです。午前中のうちに水は５００ｍｌ～１Ｌをとるようにしてください。（水道水はダメ）

夕食は早めに食べ、寝るまでに５時間は空けて胃の中に何も無い状態で就寝することです。

お金もかからないし、一度やってみる価値はあるのでは！？

ただいま私も実践中☆

経過はまたご報告します♪

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]]> 健康 2008-05-13T17:24:13+09:00 7 colors FC2-BLOG http://7colorsart.blog123.fc2.com/blog-entry-8.html カラフル便利なダストボックスシリーズ☆ ゴミ箱どんなの使ってますか？私はかなりの面倒くさがりなので、「後で捨てよう・・・」と思って忘れるタイプです（笑）なのでゴミ箱が近くにないとすぐに散らかってしまいます。。。たまに「ゴミ箱置かない！」って方もいますよね。←（部屋のイメージ壊すって理由と、決まった場所に捨てる習慣をつける為って意味なんだろうけど）友達の家がそうで、ゴミ持ったままウロウロ・・・・ゴミ箱難民状態。確かに、いかにも「ゴミ箱的な

ゴミ箱どんなの使ってますか？

私はかなりの面倒くさがりなので、「後で捨てよう・・・」と思って忘れるタイプです（笑）

なのでゴミ箱が近くにないとすぐに散らかってしまいます。。。

たまに「ゴミ箱置かない！」って方もいますよね。←（部屋のイメージ壊すって理由と、決まった場所に捨てる習慣をつける為って意味なんだろうけど）

友達の家がそうで、ゴミ持ったままウロウロ・・・・ゴミ箱難民状態。

確かに、いかにも「ゴミ箱的な」ものは生活感が出て微妙。。

ゴミ箱もインテリアの１部、ということで色々探してみたら、カワイイの沢山ありました！
こんなに種類があるんですね～。

おススメはこれです↓↓↓